ブログ
ブログ 2019.06.30
ちゃんと眠れていない人。要注意！昼間の症状、サインは？
寝たのに寝た気がしない、起きてから４時間後に眠気がやってくる、やる気が出なかったり、ダルかったりする、
イライラや不安が多い、こんな事毎日感じる人は、きちんと睡眠がとれていないかもしれません。
また、運転中や会議中など、とんでもない所で、無意識にいきなり寝てしまうような方は深刻です。
自分の睡眠環境を考え直してみましょう。
