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ブログ 2019.07.14

乳児の睡眠、どうしたらいいの?①

 私の家庭でもだいぶ前?ですが、子供の眠りには苦労しました。

 

1時間毎に泣いて起きて、嫁がお乳をやったり私がミルクをやったり。抱っこして何時間・・・・なんてことが毎日でした。

おかげで私も嫁も毎日睡眠不足、昼間は私の仕事にも支障があったくらいです。

 

でも今では起こしても起きません!ぐっすり眠っています。

 

赤ちゃんも大人と同じように、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返して眠ります。

ただし、大人の場合は入眠してからすぐにノンレム睡眠(深い眠りがやってくるのに対して、

赤ちゃんの場合は、先にレム睡眠浅い眠り)から始まります。このタイミングで物音がしたりすると、目を覚ましてしまいます。

 

ではどうするか?次回から考えていきましょう。