ブログ 2019.07.18 乳児の睡眠、どうしたらいいの?② 赤ちゃんの睡眠サイクル 乳児の睡眠サイクルは大人のサイクルより短く、50分~60分くらいだといわれています。 ですので赤ちゃんが眠ってすぐより、1時間弱ほど時間を待ってから家事をするのはどうでしょうか? 浅い睡眠(レム睡眠)から始まって、ちょうど深い睡眠(ノンレム睡眠)に入るタイミングです。 大人と同じで、深い眠りの時には多少の音などで起きることはないと思います。