夏休みは楽しく過ごせましたか？   夏休み中、朝起きる時間が遅かったり、夜寝る時間が遅かったりしたお子様たちが多かったか…… ≫続きを読む

子供にとって、いい眠りとはどんなものなのでしょうか？   子供の理想の睡眠時間は、１０歳児の場合、９時間～９時間半が望ま…… ≫続きを読む

体内時計って本当にあるの？   「体内時計」という言葉を聞いたことはありますか？   体内時計は、生まれた時か…… ≫続きを読む

テスト前、夜遅くまで勉強した方がいいの？   脳は眠っている間に、起きている間のことを整理して覚えているので、きちんと眠…… ≫続きを読む

夢って、眠っている間ずーっと見ているの？   人は、夜の間に「レムすいみん」と「ノンレムすいみん」を何回か繰り返して、朝…… ≫続きを読む