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まだ肌寒い季節。せっかく温まった部屋を、窓を開けて冷たい空気に入れ替える、少し抵抗がありますね。

しかし外気の温度も日中は１５℃位になってきました。

思い切って朝起きたらまず窓を開けてみましょう。

一瞬のひんやりした空気は、それはそれで気持ちのいいものです。
５分間ほど窓を開けて、各部屋の空気の通り道を作りましょう。