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2020.05.08
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毎日を安全に暮らすには?Ⅱ

食材は高価なものでなくても、工夫次第でとてもバリエーションが増えます。
男性でも女性でも自分自身を守るために、食事にはもう少し熱心になって下さい。

 

コンビニ弁当でもご飯に少しゴマをかけたり海苔で巻いたり、インスタント味噌汁に乾燥わかめを一つまみ入れるだけでも、

心が少し落ち着いて食べる事が楽しくなります。

食べる事が楽しくなったり、嬉しくなったりすることは、体の免疫力を溜めるそうです。

 

心と体を丈夫にして、安全に過ごせるようにしましょう。

 

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