相談事例

女性にとって「首」は年齢が出る箇所。ぱっと目に留まる場所だからこそシワ・たるみは防ぎたいですよね。
でも、毎日使う「枕」が合っていないと、シワ・たるみを加速させるかもしれません。
首のシワ・たるみと枕の関係についてお話します！
結論から言うと、「高過ぎる枕は首のシワの原因になりやすい」です。
例えば大きなクッションに頭を乗せると、頭が高くなってあごや首にシワが寄りませんか？
高すぎる枕を使うとこの状態が一晩中続くので、首にシワが定着しやすくなるんです。
毎日７～８時間首にシワを寄せた状態が続くと思うと、ちょっとゾッとしますよね。

高い枕がダメなら出来るだけ低い枕を使えばいいの？と思う方もいるかもしれませんね。
しかし、そういうわけでもないんです。難しいですよね・・。
大事なのは枕の高い、低い、ではなく、「横になったときの身体の状態」です。
横になったときに、真っ直ぐ立っているときと同じ状態になっているのが、理想の寝姿勢と言われています。
人によって頭の高さや形は異なりますので、枕のちょうどいい高さも人によって異なります。
枕の高さを選ぶ基準は「横になった時に身体が真っ直ぐ立っているときと同じ状態か」で判断していただければと思います。
低過ぎる枕は、身体に変に力がかかってしまい、腰痛や首の痛みの原因にもなり得ますので注意しましょう。

枕の高さが大事なのはわかったけれど、自分に合った高さの枕がわからない・・という方は
ぜひ一度店舗にいらしてください！眠りのプロが、あなたに合った高さの枕を一緒にお選びします。
人は人生の多くの時間を睡眠に費やします。枕はその時間の質を握る大事なアイテム。
睡眠を快適なものにして、より健やかな毎日をおくるためにも、枕を見直してみましょう！